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Tips para ser Modelos

Estas interesada en convertirte en una modelo profesional pero te faltan algunos datos, no te preocupes porque a continuaciòn te damos una lista de Tip's para que llegues a ser una Top Model 100% natural. Mantente en contacto porque muy pronto podras calificarte y te daremos una guia muy amplia de productos de belleza que te ayudaràn a convertirte en la modelo que deseas.

Pecho y Brazos
Para mantener el pecho firme, usa sujetadores de algodón con aros. En la ducha, aplica chorros de agua fría en pecho, escote y brazos; sobre todo, en la cara interna de éstos. Si tienes granitos, elimínalos frotando suavemente con una esponja vegetal.
Tras la ducha, hidrata los brazos -insiste en los codos y el pecho-, sobre todo cuando tengas la regla: Evitarás las estrías.
Ejercicio ideal: La natación y los ejercicios con pesas. En casa, coge una bolsa de legumbres de un kilo en cada mano, estira los brazos y súbelos hacia el techo. Luego, llévalos hacia adelante. Repite 10 veces.

Barriguita
E mpieza por la dieta y toma mucha fibra: Elige frutas y verduras diuréticas, como la lechuga, el apio, las espinacas, los pepinos, los puerros... Evita todo lo que te produzca gases -legumbres, coliflor, habas...-. Cuando tengas la regla, toma a diario una infusión de diente de león -en herbolarios-. Te ayudará a eliminar líquidos.
Ejercicio ideal: La natación –sobre todo, espalda y mariposa- y hacer abdominales. Uno muy eficaz consiste en tumbarte en el suelo, apoyar los pies en una silla incorporar el tronco poniendo las manos en la nuca y dirigiendo la frente hacia las rodillas. Haz tres series, de 10 repeticiones cada una, todos los días y lo notarás.

Pompis
¿Quieres tenerlo duro, firme y sin hoyitos?. Procura subir y bajar todas las escaleras que puedas y, cuando estés parada, mete y saca culo. En cuanto a la alimentación toma mucha fibra, no abuses de la sal, grasas, dulces o bebidas gaseosas, y bebe como mínimo dos litros de agua al día. Además, pasa del café y no fumes. Evita los baños muy calientes y aplica chorros de agua fría. Después de la ducha, hidrata mucho la piel y date un suave masaje con una crema anticelulítica o reafirmante.
Ejercicio ideal: Tenis, natación, bicicleta, aerobic, steps y footing. Un ejercicio específico para esta zona es el siguiente: sentada en el suelo con las piernas estiradas, los brazos cruzados y la espalda recta estira una pierna y luego la otra, como si te arrastraras. Hazlo diez minutos al día.

Ojos
Para evitar bolsas y ojeras, intenta cerrar los ojos con el párpado inferior sin mover el superior y sin fruncir el ceño. Sube y baja el párpado de abajo 15 veces, lentamente.
En la última, cuenta hasta 15 con el párpado subido y relájalo después.

Labios
Para eliminar las arrugas y conseguir más volumen labial.
Con las manos en puño pon los pulgares en la boca, con las manos mirando hacia la encía. Los dedos han de estar entre el labio superior y la encía.
Presiona con los labios haacia los dedos y viceversa. Haz 15 presiones y relajaciones y mantén 15 segundos en la última antes de relajar.

¿Qué son las estrías?
Las estrías son cicatrices que se producen por ruptura de fibras elásticas.

Acne
El acné es una infección pustulosa de la piel causada por cambios en las glándulas sebáceas.
Comienza en la pubertad y puede continuar a lo largo de muchos años (aunque a los 40 años, el 1% de los hombres y el 5% de las mujeres aún la padecen) ocasionado por cambios hormonales que estimulan las glándulas sebáceas produciendo grasa Es más intenso en los varones.
CAUSAS: El acné se produce cuando las glándulas sebáceas generan más secreción de la que la piel es capaz de eliminar por descamación, de tal forma que se producen tapones de grasa en los folículos.
Cambios hormonales: típicos de la pubertad.
Anabolizantes.
Anticonceptivos hormonales
Ciertos medicamentos (tales como la cortisona, testosterona, estrógenos, y otros)
El estrés y la menstruación pueden empeorar el acné.
MEDIDAS PREVENTIVAS:
Evitar el uso de cosméticos grasos
Lavar la piel con agua y jabón neutro o antiséptico.
Las modificaciones dietéticas no influyen en el proceso.
Tomar el sol es beneficioso siempre y cuando no se tome en exceso.
No comer fritos
Ni cacahuetes
Ni pizza
Ni condimentos (mayonesa, alioli, etc).

CUIDADO DEL CABELLO
No te laves el pelo todos los días porque se daña más.
Es indispensable tener un cabello saludable para que se vea brillante y con cuerpo. Un buen alisado no cubre el cabello dañado.
Cuando te laves el cabello para secarlo no te pases la toalla como si la cabeza fuera tu enemiga porque esto daña el pelo. Sencillamente pon la toalla sobre la cabeza y presiona con firmeza pero con cuidado.

EVITAR CAIDA DE CABELLO
Para impedir la caída del cabello basta con lavarlo con el agua en la que previamente se ha dejado hervir berro durante bastante tiempo. También se puede frotar el cuero cabelludo, antes de cada lavado, con un poco de sal marina y cepillar el cabello detenidamente.